Занимаясь любимым делом, человек готов отдать ему всего себя, совершенно позабыв обо всем остальном. О том, разумен ли подобный подход, рассказала педагог бизнес-школы Анна Чумакова, дав несколько полезных советов.

Режим дня

- Помните, что на выполнение задач человеку требуются силы. Нарушение режима дня приводит к неправильной работе организма, что отражается и на вашей работе.

Планирование дел

- Каждый подходит к планированию по-разному. Продумывая свой день утром, задайте себе вопрос: «Что я должен сделать для осуществления цели?», а вечером: «Что я сегодня сделал для осуществления задуманного?». Научившись планировать, вы сможете повысить собственную эффективность.

Физические нагрузки

- Ежедневно в вашем графике должна быть, как минимум, пешая прогулка. Физические нагрузки способствуют выработке гормонов, повышающих уровень счастья, а соответственно и уровень эффективности.

Хобби

- Хобби необходимо для того, чтобы «переключить» мозг и полностью абстрагироваться от рабочего процесса. Беспрерывная работа способна рано или поздно привести организм к кризису.

Раннее пробуждение

- По статистике все успешные люди просыпаются в период с 5 до 7 утра, т.е. среди них нет «сов».

Чтение

- Успешные много читают. Недаром существует поговорка о том, что люди, читающие книги, будут управлять теми, кто смотрит телевизор.

Правило трех дел

- Обязательно ставьте себе на день три главные задачи, приближающие вас к цели, и не отвлекайтесь на другие дела.

Ранее Анна Чумакова рассказала об инструментах тайм-менеджмента.

Фото: pixabay.com