О роли сбалансированного питания в развитии ребенка рассказали в ДГП № 132

В ДГП № 132 рассказали о влиянии сбалансированного питания на рост и развитие ребенка. Информация представлена на странице медучреждения во «ВКонтакте».

Для нормального развития в рационе ребенка обязательно должны присутствовать витамины А, C, D, E, K и витамины группы B.

Так, витамин А необходим для укрепления зрения и здоровья кожи, С – для иммунитета и профилактики анемии, витамин D помогает формировать кости и зубы, Е защищает клетки от воздействия свободных радикалов, К отвечает за качество крови. Витамины В1, В6 и В12 участвуют в развитии нервной системы.

В первые месяцы жизни ребенок получает витамины из грудного молока или адаптированной смеси. Кормящей матери следует придерживаться правил рационального питания, а при выборе смеси нужно обращать особое внимание на ее состав.

-- Фото: pxhere.com