Детская городская поликлиника № 132 опубликовала рекомендации врачей, благодаря которым можно сохранить здоровье своего мозга.

Медики советуют регулярно заниматься физическими упражнениями, умственной работой, придерживаться принципов здорового питания и отказаться от вредных привычек. Также важно контролировать кровяное давление, сохранять хороший сон, управлять стрессом и общаться с другими людьми.

Кроме того, необходимо регулярно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию. В случае выявления нарушений следует провести своевременную коррекцию.

Напомним, к заболеваниям головного мозга относят инсульт, хроническую ишемию, эпилепсию, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, деменцию и другие.

Узнать об этом подробнее можно в статье, размещенной на странице поликлиники в социальной сети «ВКонтакте».