В детской городской поликлинике № 132 рассказали о том, как сохранить здоровье почек. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

В первую очередь, рекомендуется соблюдать питьевой режим. Для нормального функционирования почек требуется выпивать до 6-8 стаканов жидкости в сутки.

В том случае, если имеются проблемы с почками, это количество стоит увеличить, однако употреблять жидкость нужно небольшими порциями. Также полезно включать в рацион свежевыжатые соки из овощей и фруктов.

Кроме того, медики советуют своевременно опорожнять мочевой пузырь во избежание развития инфекций, поддерживать уровень физической активности и контролировать уровень сахара в крови.

Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих кофеин, и отказаться от частого приема обезболивающих средств, которые могут негативно влиять на работу почек.

Для профилактики заболеваний почек и выявления их на ранней стадии следует регулярно проходить медосмотр.