О способах укрепления детского иммунитета рассказали в ДГП № 132

В ДГП № 132 рассказали о том, как укрепить иммунитет ребенка. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

В первую очередь, рекомендуется наладить режим дня и тщательно соблюдать его. Перед сном следует ограничить использование ребенком электронных устройств, а просмотр телевизора может допускаться непродолжительное время и в первой половине дня.

Положительно влияют на иммунитет утренняя зарядка, прогулки и игры на свежем воздухе, а также сбалансированный рацион питания. Кроме того, стоит контролировать соблюдение времени и периодичности приема пищи.

В качестве естественных иммуномодуляторов можно применять продукты, содержащие витамин С, а также мед, эхинацею, травяные чаи с мятой и ромашкой. Особого эффекта удастся добиться, если использовать эти средства не только во время болезни ребенка, но и заблаговременно до начала периода простудных заболеваний.

-- Фото: pixabay.com