В детской городской поликлинике № 132 поделились вариантами полезного перекуса для школьников. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

В первую очередь, еда, которую стоит дать ребенку с собой в школу, должна быть сытной и разнообразной, удобной для употребления и не портиться быстро.

Так, это могут быть овощи или фрукты (яблоки, груши, морковь, сладкий перец, огурец, листья салата). Кроме того, можно приготовить домашнюю пиццу с добавлением большого количества овощей и зелени или гранолу.

Также хорошим вариантом перекуса станет полезный бутерброд на основе отрубного, цельнозернового или ржаного хлеба. В ланчбокс можно дополнительно добавить орехи, сухофрукты, цукаты.