О важности дневного сна для детского здоровья рассказали в ДГП № 132

В ДГП № 132 рассказали о важности дневного сна для здоровья ребенка. Информация представлена на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».

Дети утомляются быстрее, чем взрослые, поэтому нуждаются в отдыхе чаще. Дневной сон помогает восстановить ресурсы организма. Кроме того, во время отдыха у ребенка успокаивается нервная система, что в дальнейшем позволяет повысить концентрацию внимания.

Родителям рекомендуют придерживаться правильной организации режима дня: укладывать ребенка и будить его в одно и то же время, в том числе в выходные, а также выбирать для дневного сна те же часы, что и в детском саду.

Хорошему сну способствуют прогулки на свежем воздухе и активные игры, а также плотный обед. Место для сна должно быть комфортным, также можно предложить ребенку взять в кровать его любимую игрушку.

-- Фото: pxhere.com