В детской городской поликлинике № 132 рассказали о том, как укрепить иммунитет ребенка. Особенно это актуально осенью, когда дети возвращаются в детские сады и школы.

Так, в летний период рекомендуется позволять ребенку купаться в реке или море, ходить босиком и чаще бывать на улице. В рацион следует включать сезонные овощи, ягоды и фрукты, богатые витаминами и микроэлементами.

Эффективным способом укрепить иммунитет является систематическое закаливание. Оно разрешено только для здоровых детей, а процедура закаливания не должна быть неприятна ребенку.

Для малышей в возрасте до трех лет подойдут умывания прохладной водой, далее можно перейти к общему обливанию. При этом стоит начинать с более высокой температуры воды, а затем постепенно снижать ее.

Все хронические очаги инфекции необходимо вылечить перед началом осени, поскольку здоровый организм меньше подвержен заболеваниям. Также для повышения сопротивляемости к инфекциям стоит давать малышу витамины С, D и препараты йода.

Ознакомиться с рекомендациями подробнее можно на странице медицинского учреждения во «ВКонтакте».