Известно, одним из самых популярных и эффективных видов физической активности среди представителей старшего поколения, на сегодняшний день, является «Скандинавская ходьба».

Доказано, определенная методика и техника тренировок указанного фитнес-направления позволяет в короткий срок избавиться не только от лишнего веса, но также способствует общему повышению мышечного тонуса и  укрепления организма в целом.

- Тренировки участников проекта «Московское долголетие» проходят в лесу, на свежем воздухе, в любую погоду! – отмечают специалисты Центра социального обслуживания населения района Ново-Переделкино. - Присоединяйтесь!

Узнать подробную информацию можно обратившись по адресу: Боровское шоссе, дом 32.

Фото: ГБУ города Москвы ТЦСО «Ново-Переделкино».