- Участники проекта «Московское долголетие» познакомились с комплексом упражнений традиционной китайской гимнастики «Цигун», - рассказывают специалисты Центра социального обслуживания населения Ново-Переделкино. – Первый урок состоялся в спортивном зале одного из клубов нашего района. При этом программа тренировки подразумевала выполнение целого ряда специальных упражнений, нацеленных не только на укрепление мышечного тонуса, но также рассчитанных на восстановление подвижности и былой гибкости суставов представителей старшего поколения.     

Следует добавить, китайская гимнастика «Цигун» возникла благодаря  даосской алхимии, а также буддийских психопрактик и сегодня сочетает в себе спортивные, дыхательные и медитативные упражнения. При этом узнать подробную информацию, а также осуществить предварительную запись на тренировку можно обратившись по адресу: Боровское шоссе, дом 32. 

Фото: ГБУ города Москвы ТЦСО «Ново-Переделкино».